Le Carnet de Melly

Le Carnet de Melly reprends sa plume

mercredi 16 février 2022

Bonjour à tous ✋

Je reprends de la plume après un arrêt brutal en 2018 !

Je reviens avec de nouveaux projets et de nouvelles idées.

Vous aurez la possibilité de voir tout le contenu au fil des prochaines semaines.

Je rafraichis les vieux articles en ce moment !

>>>> Au plaisir de vous écrire <<<<

💪(Hésitez pas à me faire part des sujets qui vous intéresse et que je peux être en mesure d'aborder, en commentaire, je garde ces notes)

= Capitulons capillairement =

mardi 20 mars 2018

Chronique capillaire 2018 de ...

"Je remercie Melly, une nouvelle fois de me prêter sa plume pour poursuivre ma chronique sur ma chevelure."

Je suis un homme de 56 ans et j’ai la grande chance de disposer d’un beau capital capillaire. Je laisse en effet, pousser mes cheveux depuis septembre 1984, date de mon retour à la vie civile après 12 mois passés sous les drapeaux, et donc après avoir au préalable été obligé de passer sous la tondeuse. Mes parents m’avaient laissé pousser les cheveux depuis le plus jeune âge. C’est dire si j’ai mal vécu la chute de mes longues mèches sur le sol du salon de coiffure de l’armée. Je me suis juré depuis de laisser pousser mes cheveux sans limite, dès mon retour à la vie civile.

Disposer d’un beau capital capillaire, donc génétique, est une chose, mais tout consiste ensuite à bien entretenir ce capital. Le cheveu est alimenté par les vaisseaux sanguins qui irriguent le cuir chevelu. Il convient donc de se nourrir correctement. Une nourriture riche et équilibrée comprend donc des apports réguliers en tous minéraux et acides aminés ; zinc, fer, sélénium, cuivre, manganèse, phycocyanine, chlorophylle, calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore, ….

Il faut ensuite protéger ses cheveux de toutes les agressions quotidiennes. Très longs, les cheveux s’accrochent un peu partout. Il est donc important de les attacher pour des tâches très « remuantes » (sport, cuisine, bricolage, travail en usine ou en plein air, …). Le lavage des cheveux est très strict : une fois par semaine au maximum, voire une fois par quinzaine. Plus vous lavez vos cheveux, plus ils vont devenir gras très vite. Je reviendrai sur le thème du lavage.

La coupe de cheveux est inutile et ne redonne pas du tonus à vos cheveux ou un meilleur aspect. Rappelons que le cheveu pousse par la racine, donc au niveau du cuir-chevelu et non à la pointe. On peut couper les pointes éventuellement pour une égalisation de longueur, mais cela ne sert à rien d’autre.

Le soin du cuir-chevelu est donc essentiel. Le massage régulier et bien appliqué est une recette à ne pas sous-estimer. Prenez 10 minutes, le matin et 10 minutes le soir pour masser votre cuir-chevelu. Le mieux est de le faire, faire pas une autre personne. Positionner sa tête en arrière est aussi une bonne recette (le sang afflue plus rapidement).

Il n’est pas obligatoire d’utiliser des huiles essentielles (HE) pour avoir de beaux cheveux. Mais une utilisation régulière et en faible quantité (3 à 4 gouttes diluées dans un bol dl’eau) contribue à une pousse beaucoup plus rapide. En ce qui me concerne, j’utilise l’HE « Bay Saint Thomas » depuis très longtemps. Les compléments alimentaires sont aussi de bons boosters, si l’on manque par exemple de certains minéraux et acides aminés. En l’occurrence, la spiruline, à base d’algues marines, donne de très bons résultats. Au total, le rythme mensuel de ma pousse de cheveux est de 3 cm. Sur un cycle annuel, ma pousse cumulée est de 30 à 35 cm.

"Je porte ainsi en ce mois de mars 2018 une chevelure longue de 2,61 mètres, d’une masse de 3,8 Kg."

La longueur des cheveux n’est pas uniforme pour tout le monde. Une personne peut avoir des cheveux de 30 cm et ceux-ci ne pousseront pas plus long. D’autres personnes ont des cheveux pouvant pousser jusqu’à 150 cm, voire beaucoup plus. On définit ainsi la longueur terminale.A cette longueur, le cheveu cessera sa croissance et tombera. Il repoussera derrière pour atteindre cette longueur de 30 cm et retombera une nouvelle fois, etc...

En ce qui me concerne, je ne connais pas ma longueur terminale puisque je n’ai jamais atteint cette longueur auparavant. Les Asiatiques, et en particulier, les Chinois, sont réputés pour avoir des cheveux de grande longueur, très épais et à pousse très rapide.

"Je fais partie d’un club international très fermé de personnes portant de cheveux touchant le sol : le FLHC (Floor Length Hair Club). "

Le siège de ce cercle est situé à Pékin (et pour cause !). Chaque continent dispose de sa représentation. Le siège de la représentation européenne est situé à Münich. Chaque année, en général le 2ièm samedi de décembre, se tient une soirée de gala, pour accueillir les nouveaux membres et procéder à l’élection des candidates et candidats à la plus longue chevelure. Le 9 décembre dernier a vu une chinoise remporter le prix de la plus longue chevelure féminine (4,88 mètres). Quant à la plus longue chevelure masculine, elle est à mettre au crédit d’un indien-sikh avec une longueur de 6,64 mètres. Ce sikh porte également une fantastique barbe de 3,98 mètres.

Avec mes 2,61 mètres de chevelure, je passe environ 4 heures par jour pour le massage, le brossage et le coiffage. Je laisse pousser ma barbe depuis quelques années. Elle me demande moins de travail que les cheveux, mais je la brosse tous les matins aussi.

"Si vous vous demandez jusqu’à quelle longueur je compte laisser pousser mes cheveux et ma barbe, je vous répondrai sans hésitation : jusqu’à la longueur limite !!!" - Fifi -

Alors keep it growing longer and longer(laissez-la pousser encore plus longue).

Longue vie aux cheveux de Fifi !

J'ai été ravie de vous présenter cette chronique capillaire avec tous les conseils avisés de "Fifi", déjà évoqué en 2015 via l'article : Porter les cheveux longs: mon choix, mon droit.

PS: N'hésitez pas à poser vos questions au besoin!

Hennés et soins de l'année 2018 !

jeudi 15 mars 2018

⇰⇰ Chevelue en piste ⇰⇰

De janvier à mars, deux hennés: violine et mahogany .

Un soin simple: Gel d'aloé véra et huile de coco désodorisée en masque (2 fois par mois / 1h de pose)

Comment gérer un petit budget de famille

mercredi 18 octobre 2017

La famille et son budget: équilibre instable ?

Pourquoi avons-nous tant de mal à "gérer" nos finances dans notre quotidien?

Emprunt aux soirées de calculs interminables, nos dimanches ressemblent à un mi-temps de comptable...

Et pourtant, il ne tient qu'à chacun de se poser les bonnes questions qui permettent de faire un tri sélectif qui fera gagner du temps, et le bon.

Il faut retenir qu'en tant que consommateurs dans une société qui explose le taux de consommation en créant toujours plus de ~~superflus~~ besoins, nous avons un réel pouvoir d'achat et il doit savoir prendre sa place.

Sinon, vous continuerez de croire que...

Mais non! pas d'inquiétude, vous avez une intelligence qui va juste avoir besoin de réfléchir au bon moment au bon endroit avec les bons outils, oui, à la portée de tous de révolutionner sa façon de gérer et d'organiser son budget de famille.

Lorsque je dis, petit budget de famille, je base ma réflexion sur ma propre expérience du sujet, pour nous les femmes au foyer qui travaille par intermittence ou étudie à la maison et donc qui font avec un salaire plein pour vivre.

Lorsque vous gagnez peu, forcément cela limite vos objectifs, vos envies et donc cela oblige à souvent revoir ses priorités tout en essayant de faire en sorte de vivre "normalement" au sein de ces influences de consommation autour de nous, chaque jours et par divers moyens: la télé, internet, les commerces...

Alors, avant de finir par croire que le facteur ne sert qu'à "saloper" nos journées:

Je vais faire simple dans cette démarche de réflexion budgétaire:

1. Dans une enquête de budget de famille publiée, en 2015, par le ministère de la solidarité et de la santé (Drees)

Sur 10 ans, il y a eu une augmentation de la dépense des ménages.

"En 2011, les familles monoparentales dépensent en moyenne 5 900 euros de plus par an que les personnes seules, et les couples avec enfant(s) en moyenne 8 400 euros de plus que les couples sans enfant" d'après cette étude.

La structure sociale et le besoin de confort est l'une des raisons de ces augmentations aussi.

Mais ce n'est pas ce qui est le plus impactant, il y a aussi la facilité des achats par les crédits à la consommation.

Voici, un rapport sur les dépenses annuelles, résultat de l'étude de 2011:

Je pense, qu'il faut aller à l'essentiel après avoir tenu à jour, le paiement de nos charges.

Je vous propose un court listing de questions toutes bêtes afin de revoir nos réponses et d'aborder une réflexion constructive:

Je réponds aux questions afin de donner une idée.

1. Combien de fois, avez-vous eu le besoin de vous achetez des vêtements ?

Pour ma part, dans l'effet de mode, on n'a une envie compulsive de "faire comme tout le monde" alors qu'au final, le nécessaire je le possède et je prouve en me laissant tenter, que je ne sais pas m'en contenter. Dans une démarche responsable, je ne peux plus penser ainsi. Alors, j'ai réappris à utiliser ce que j'ai et j'en suis satisfaite. Je revends à prix d'occasion sur des brocantes en ligne ou vide-dressing, les vêtements que je ne trouve plus à mon goût quand j'ai un désir de changement.
Ce qui fait que je suis toujours gagnante en remplaçant à moindre coût, une nouvelle pièce dans ma garde robe.

2. Si, je veux décorer mon espace à moindre coût, je fais comment ?

Lorsque, j'ai envie de bricoler ou de rafraîchir une pièce de la maison, je cherche du matériel à louer, ou contacte un voisin pour le matériel et l'outillage, en plus de favoriser des économies, je (re)crée des liens. J'achète des pots de grandes marques de peinture dans des trocs, des invendus à moindre prix et sans avoir l'âme d'une chineuse, je vais dans les brocantes ou associations solidaires avec mon objectif de réduire pour être plus simple, je trouve toujours des objets encore en bon état et tendance pour harmoniser mon environnement à mon goût en restant sans encombrement inutile.

3. Et, pour mes enfants, comment ne pas les "priver" tout en leur faisant plaisir ?

Je crois que c'est une question très importante. Car, ils grandissent dans un univers rempli de technologie moderne ne laissant plus la place à cette simplicité et au respect du rythme d'apprentissage de chacun. Tout doit être appris vite et correctement pour "rentrer" dans le moule.

Pour cela, dans un premier temps, discuter avec vos enfants, qu'il sache comment était votre temps et leur temps, réinstaurer et maintenez les valeurs fondamentales du contentement.

Non seulement, cela permet de les rendre plus autonomes mais plus patient dans l'attente des choses dans leur scolarité, leurs objectifs et leur vie d'adulte également.

C'est une leçon intarissable.

Pour ma part, je n'achète plus de jeux neufs, un jeu qui vaut un plein de course pour une semaine ne fait pas le poids dans ma démarche éco-responsable.

Alors, je chine et par le biais des associations solidaires qui ont eu la bienveillance de créer des espaces pour les enfants, je retrouve un tas de puzzle, de jeux de sociétés, de voitures, de poupées, bref, de tout pour trois fois moins que le prix de vente sur le marché actuel tout en décrochant le même sourire satisfait de mon enfant.

Vos enfants mesurent la valeur d'une chose selon les limites et l'équilibre que vous imposez et non pas ce que cette société "propose".

4. Je voudrais faire plaisir à ma famille en préparant de bons petits plats sains, comment ?

La fameuse question des courses !

Une organisation que peu maintienne et pourtant qui est vital pour garantir un bon roulement de la maisonnée.

Pour ma part, j'ai un tableau excel: Budget familial et le site à voir aussi à l'occasion: La finance pour tous !

Vous téléchargez le tableau et hop, chaque semaine, le jour que vous voulez, vous répertoriez "les entrées" et "les sorties", vous pourrez par ce tableau "surveillez" votre taux d'endettement et vérifier votre capacité d'épargne.

Une bonne habitude à prendre.

Pour les courses, je limite les aliments inutiles, comme les chips, les biscuits (je les fait moi), je prends les essentiels en priorité: pain, beurre, lait, oeufs, fromage.

Ce que je peux faire moi même, je le fais: brioche, crêpe, yaourt, soupe, confiture.

Non seulement, on découvre les vrais goûts authentiques, mais en plus cela ne me coûte pas plus cher de bien manger juste une question d'organisation pour s'offrir du bien-être. J'essaie de consommer local, un maximum en réduisant mes déchets et en favorisant la proximité sans intermédiaire en passant par l'achat des produits en vrac.

(AMAP, VRAC, FERME...)

Je ne peux que vous encourager à revoir l'essentiel dans tout cela en diminuant la consommation des choses dites secondaires avec une simple méthodologie mémo tel que: "je remplace mon jeu vidéo à 70 euros par un restaurant en famille ou je troque un super Dyson® dont je rêve contre une sortie culturelle en montagne avec papy et mamie"

Pensez à vous et votre famille avant de penser à consommer plus.

Bien à vous.

Prenez soin de vous !

>Melly<

= Journal de pousse = reprise 2017-2018

jeudi 12 octobre 2017

Objec'TIFS 2018

J'ai décidé de commencer cette nouvelle année à mi-chemin entre son début et sa fin^^. L'année dernière, je n'ai rien posté, car mes cheveux étaient très abîmés depuis la décoloration, en 2016 (Résultat en image ICI).

Cette fin d'année, moins gourmande en soin que les années précédentes, je vais à l'essentiel dans un espoir de longueur jusqu'au bas du dos et le chemin est encore long.

Le Carnet de Melly